O Primeiro Vídeo Que Gostaria De Ter Assistido Sobre Como Controlar a Ansiedade

A ansiedade tem um papel importante na nossa vida, mas ela não pode passar do ponto, e o que temos experimentado ultimamente, é que ela passa do ponto com mais frequência do que se estivéssemos em situações normais.

Isso traz síndrome do pânico, e outras tantas dificuldades que enfrentamos ultimamente no dia a dia.

Mas, o que fazer para não sofre com isso?

Hoje eu assisti a um vídeo de mais de uma hora, do brilhante @filipedechamps que mostra o caminho das pedras.

Ele tem um canal sobre programação no YouTube, mas esse vídeo não tem a ver com o tema. E sua capacidade acima do normal, de ver as coisas como um sistema, o permitiu alcançar uma didática impressionante ao transmitir essas preciosíssimas informações.

Desligue as distrações, e mesmo que você não se considere ansioso, vai por mim, vale cada minuto, do início ou fim, tem muito ouro ali!